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हाई ब्लड प्रेशर में सबसे अच्छा पेय कौन सा है?
अंजीर के पत्तों के चूर्ण का काढ़ा बनाकर भी पी सकते है. इसे बीपी मिनटों में कंट्रो हो जाता है.
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हाई बीपी में इन खादय् पदार्थों को खाएं -
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नोट: अपने आहार में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ले लें.
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एक्सपर्ट्स का कहना है कि जब हम स्ट्रेस में रहते हैं, तो ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में शरीर के मुख्य अंगों में ब्लड सर्कुलेट तेजी से होने लगता है, ऐसी स्थिति में आपको अधिक गर्मी लगने लगती है। साथ ही अगर आप अधिक तेल-मसाले वाली चीजों का सेवन करते हैं, तो इससे भी हार्ट गति बढ़ जाती है, जिससे आपको गर्म और पसीना आता है। इसके अलावा धूम्रपान, शराब का अधिक सेवन, तेल हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं वाली चीजों का सेवन करना भी गर्मी का कारण बोता है।
यह ऊपर दिए गए घरेलु उपचार का सेवन करके आप अपने हाई बीपी को नियंत्रत कर सकते है। अगर आपको किसी चीज़ की एलर्जी है , तोह आप उन घरेलु उपचार का सेवन ना करे। और एक बार अपने डॉक्टर से इसके बारे में जरूर बात करे।
आखिर क्यों आपको अधिक गर्मी लगती है? अगर नहीं, तो आइए इस लेख में जानते हैं कि आखिर कुछ लोगों को अधिक गर्मी क्यों लगती है?